Lebensqualität
Um fit zu werden und es auch zu bleiben, geht es nicht nur um regelmäßige körperliche Aktivität, im Zusammenspiel mit Erholung und der richtigen Ernährung. Vielmehr geht es um Lebensqualität, welche durch Bewegung erreicht oder verbessert werden kann. Jeder einzelne definiert Lebensqualität anders und ist daher sehr individuell zu betrachten.
Möglichkeiten
Jeder Ort bietet Ihnen die Möglichkeit zum effektiven Training, Ihr Zuhause, Ihr Arbeitsplatz und vorallem die Natur. Sie müssen diese nur nutzen. Abgestimmt auf Ihre individuellen Ziele und Möglichkeiten wird das Training geplant. Ziel ist, jeden Trainingstag bestmöglich für Sie zu nutzen.
Einstellung
Der Erfolg beginnt im Kopf!!! Ihre innere Einstellung ist für das Erreichen Ihrer Ziele von entscheidender Bedeutung. Man kann nur Ziele erreichen, welche Sie im Geiste schon erreicht haben. Durch Empathie finde ich heraus, wo Sie stehen, welche Potentiale in Ihnen schlummern und wie diese Lebensgeister geweckt werden können. Entscheidend ist dabei, offen zu sein, bereit dafür, andere Wege einzuschlagen, weg von eingefahrenen Mustern. Es geht nicht nur darum etwas zu tun, sondern es auch richtig zu tun. Durch diese Herangehensweise können Sie es schaffen, durch das Training auch den Kopf frei zu bekommen.