Entspannung am Arbeitsplatz

Auch diese Frage, "Wie schaffe ich es, während der Arbeit für Entspannung zu sorgen???", wird immer wichtiger im Arbeitsleben und bei Unternehmen, vorallem auch hier, bei überwiegend sitzender Tätigkeit in Büro und Produktion. Denn entspannte Mitarbeiter sind produktiver und belastungsfähiger. Selbst am stressigsten Arbeitstag, gibt es Möglichkeiten, entspannende Übungen durchzuführen. Fast jeder denkt bei Entspannung an eine Bodenmatte, an hinlegen, die Augen schließen und ruhen. Doch niemand denkt dabei an aktives Betätigen. Doch auch aktive Entspannung kann zum gleichen Ziel führen und bringt gleichzeizig ebenfalls Abwechslung in den Arbeitsalltag.

In diesem Seminar lernen die Mitarbeiter Übungen, welche Sie auch in kurzen "Auszeiten" oder während gewisser Arbeitssituationen für Ihre eigene Entspannung durchführen können. Es ist auch mit der Aktiven Mini Pause kombinierbar.

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